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コエンザイムQ10ってなに?どんな効果があるの?

1975年から治療薬として用いられるようになったコエンザイムQ10ですが、最近では美容面で大きく注目されています。

スキンケア商品などに配合されるようになったのは2000年代に入ってからで、登場して比較的新しい成分ではあるものの、当初はかなりの注目度で、品薄になるほど飛ぶように売れていました。
そんなコエンザイムQ10について、そもそもどんな成分で、どんな効果があるのか、いまだ良く知らないという人もいるでしょう。
こちらでは、コエンザイムQ10の基本情報についてお話しします。

コエンザイムQ10とは、人の体内のあらゆるところに存在する補酵素のことです。
文字通り、酵素の働きをサポートするもので、生命活動に欠かせないエネルギーを作りだします。
別名“ユビキノン”と呼ばれていて、ラテン語の「至る所に存在する」という意味から来ています。
美容効果としては、強い抗酸化作用を持ち、活性酸素を無力化したり、増えすぎた場合のダメージから保護したりする働きがあります。
各種ビタミンやポリフェノールの働きを助ける力もあります。
ビタミンEは、皮膚の血行を促進したり、皮膚温を上げて角質化するのを防いだりする成分で、コエンザイムQ10は、この働きをアップさせることができます。

ポリフェノールは悪玉コレステロールの増殖を抑えたり、血流を促して酸化するのを防いだりする成分で、これと連携して効率的に美肌づくりをすることができます。
コエンザイムQ10は、肉類や青魚、ブロッコリーなどに含まれています。
加齢によって不足しがちになるため、美容効果を狙うのであれば、サプリも使って積極的に摂り入れると良いでしょう。

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