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コエンザイムサプリ、酸化型と還元型とは

コエンザイムは生きていくためのエネルギーを作り出すのに必要な補酵素です。
身体の中で生成されるコエンザイムも加齢とともにその量は減少していきます。
そこで外部から摂取することが必要になるのですが、食べ物に含まれるコエンザイムはごく少量な上、コエンザイムは熱に弱いため調理した食材から摂るのは難しいのです。

そこでおすすめなのはサプリメント。
ただし、サプリメントの選び方にも注意が必要です。

コエンザイムのサプリメントは酸化型と還元型があることをご存知でしょうか。
そもそもコエンザイムは還元型の状態ではじめて身体の中で働きます。

酸化型コエンザイムサプリメントは、加工しやすいため、手頃な価格帯の商品が多く、気軽に始めやすい上、続けていくに当たってもお財布に優しいというメリットがあります。
しかし、身体のなかで還元型に変換されないとコエンザイムの役割を果たすことなく、排出されてしまいます。
酸化型が還元型になる割合は年齢や身体の状態で変わってきます。
場合によっては還元型にならずに殆どが無駄になってしまうこともあるのです。

とりこぼしなくコエンザイムの成分を得たいのなら、酸化型と比べて高額になるものの、還元型の方が効果が期待できると言えるでしょう。
サプリメントを選ぶ際は酸化型か還元型かをきちんと確認してから購入するようにしましょう。

コエンザイム不足は心不全や狭心症など重大な疾患につながる恐れもあります。
疲れやすい、だるい、疲れがなかなか取れないなどの症状はコエンザイム不足のサインかもしれません。
サプリメントを使っていつまでも健康で元気な身体を保っていきましょう。

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